213期末題庫

BMI會影響健康但與壽命的長短無關

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體能活動中有氧運動因較劇烈應做最少。

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林太太35歲BMI17會增加月經不規則與不孕的風險。

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飲食應選擇低熱量、高營養價值的食物。

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飲食最重要的是吃得好促進健康。

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現代青少年因外食而攝取過多高脂肪與高糖的食物。

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每克脂肪產生熱量為9卡。

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學生、上班族工作類型屬於輕度工作者。

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每克蛋白質與碳水化合物產生熱量為4卡

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許多研究證實，身體活動可提高新陳代謝、增強免疫能力。

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