EDUCACIÓN FÍSICA: CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

¿Cómo se desarrollan las capacidades básicas ?

• Al meditar 
• Al dormir
• Al ingerir alimentos
• Mediante esfuerzos físicos, Ejercicios, Al practicar un deporte, entre otros. 

¿Qué es la fuerza?

• es la capacidad que se manifiesta por completo en aquellas acciones motrices donde el rendimiento máximo no queda limitado por el cansancio.
•  es la capacidad para realizar un trabajo físico o un movimiento, así como también la potencia o esfuerzo para sostener un cuerpo o resistir un empuje.
• es la capacidad de realizar acciones motrices con máxima intensidad en el menor tiempo posible.

¿Qué es la velocidad ?

• Es la capacidad de realizar acciones motrices con máxima intensidad en el menor tiempo posible.
•  Es el lugar geométrico de las posiciones sucesivas por las que pasa un cuerpo en su movimiento.
• Es la acción y efecto de mover o moverse.

¿Cuáles son los tipos de fuerza?

• Fuerza universal, fuerza metálica, fuerza enérgica 
• Fuerza máxima, fuerza muscular, fuerza elástica  
• Fuerza retroanimada, fuerza general, fuerza analítica 

¿Cuáles son tipos de velocidad?

• Velocidad de desplazamiento, velocidad gestual y velocidad de reacción 
• Velocidad de rapidez, velocidad sistemática y velocidad capacitada , 
• Velocidad casual, velocidad formal y velocidad constante

Esta capacidad física te sirve para realizar un trabajo o movimiento pesado 

• Carrrera
• Salto
• Fuerza
• Reacción

Capacidad de realizar un movmiento en el menor tiempo posible

• Lanzar
• Reptar
• Velocidad
• Equilibrio

Capacidad de mantener la dirección y orientación correcta de cualquier función que se esté realizando

• Coordinación
• Elasticidad
• Resistencia a la fuerza
• Ritmo

capacidad física que me permite elongar mis musculos

• velocidad
• propisepcion
• flexibilidad
• resistencia

Es la situación en la que se encuentra un cuerpo cuando, pese a tener poca base de sustentación, logra mantenerse sin caerse

• Lanzar
• Balón
• Flexibilidad
• Equilibrio