D2L6 El bienestar

La gimnasta es muy ____.

• perezosa

• flexible

• sedentaria

• tranquila

Felipe es un hombre ____.

• fuerte

• débil

• nervioso

• flaco

Una dieta saludable incluye muchas frutas y _____.

• brócoli

• lechuga

• grasa

• verduras

Es recomendable hacer ____ para calentar los músculos antes de empezar a correr.

• meditación

• yoga

• ejercicios de estiramiento

• zumba

Si tienes una contractura (cramp) en el cuello, es bueno que te den un _____.

• colesterol

• masaje

• músculo

• entrenador

El calcio, el magnesio y el zinc son _____ esenciales que promueven la salud de los huesos.

• proteínas

• comidas

• vitaminas

• minerales

Una persona sedentaria tiene malos _____ de comida y no hace ejercicio.

• modales

• hábitos

• pensamientos

• programas

Yo no como ni hamburguesas ni papas fritas porque contienen mucha _____.

• mantequilla

• grasa

• caloría

• carne

Juan ha aumentado mucho de peso. Él necesita _____.

• engordar

• adelgazar

• comer más

• beber refrescos

¿Qué debemos hacer para desarrollar los músculos?

• levantar pesas

• aliviar el estrés

• consumir cafeína

• llevar una vida sana