Ginástica no Solo

Identifica as posições de flexibilidade.

• Ponte
• Pino
• Remate
• avião

Identifica posições de equilíbrio.

• Avião
• Espargata
• Folha
• Ponte

No rolamento à frente, a colocação das costas deverá ser?

• Bolinha
• Esticadas

No salto ao eixo no Plinto, as pernas estão?

• Juntas
• Afastadas

De uma forma genérica, quais os rolamentos gímnicos que conheces?

• Rolamento à frente e à retaguarda

• Rolamento facial invertido e de rotação

• Rolamento para cima e para baixo

• Todas certas

Para uma correta realização do rolamento à frente com pernas fletidas e unidas deves:

• Iniciar o movimento em posição gímnica de apresentação

• Fletir a cabeça olhando para o peito

• Rolar sobre as costas e manter-se engrupado até ao fim do movimento

• Todas certas

Para uma correta realização do rolamento atrás com pernas fletidas e unidas deves:

• Iniciar o movimento em posição gímnica de apresentação e fletir a cabeça olhando para o peito

• Desequilibrar o corpo para trás, mantendo sempre as pernas fletidas junto ao peito

• Rolar sobre as costas e manter-se engrupado até ao fim do movimento

• Alínea a e b estão corretas

Segundo a terminologia gímnica, como é designado o “pino”:

• Roda

• Apoio Facial Invertido

• Flic-Flac

• Rolamento saltado

Para uma correta realização da roda deves:

• Iniciar o movimento com salto em extensão

• Apoiar as mãos, simultaneamente, perto dos pés

• Encetar uma antepulsão dos braços

• Todas erradas

O Avião e a Bandeira são:

• Posições de Flexibilidade

• Posições de Equilíbrio

• Posições de Força

• Todas erradas