QUI ÉS KILIAN JORNET?

QUI ÉS KILIAN JORNET?

• UN CORREDOR DE CURSES DE MUNTANYA

• UN ESPORTISTA OLÍMPIC (ESPORTS D'HIVERN)

• UN AMANT DE LA NATURA

• TOTES SÓN CERTES!

EXISTEIXEN CURSES DE MUNTANYA DE MÉS DE 100 KM A PEU A CATALUNYA?

• SÍ. MÉS D'UNA I SÓN MOLT POPULARS

• NO, AIXÒ ÉS UNA BOGERIA!

• NOMÉS ES VA FER UNA VEGADA

QUANTS ARBRES HI HA A LA ZONA DEL PATI?

• Entre 20 i 22

• Entre 13 i 16

• Entre 32 i 38

• més de 40

COM ES DIU LA RESISTÈNCIA QUE ES TREBALLA A ALTA INTENSITAT I ÉS DE CURTA DURADA?

• SPRINT

• ANAERÒBICA

• AERÒBICA

• INSTANTÀNEA

ENTRANT A L'INSTITUT DES DEL PATI, QUANTES ESCALES HI HA PER PUJAR AL PRIMER PIS?

• 12

• 16

• 14

• 20

QUANTES PAPERERES HI HA A LA GRADA MES PROPERA A L'INSTITUT DE CAN VINADER (CAMP DEL VISTA ALEGRE)?

• Entre 1 i 3

• Entre 4 i 6

• Entre 7 i 9

• Més de 9

QUANTES PORTES (DE CLASSES) HI HA AL PASSADÍS DE LA PLANTA 0?

• 10

• 14

• 8

• 6

COM ES DIU LA RESISTÉNCIA QUE ÉS DE LLARGA DURADA I BAIXA INTENSITAT?

• POTÈNCIA

• ANATÒLICA

• ANAERÒBICA

• AERÒBICA

QUÈ HAURIES DE FER, COM A MÍNIM, PER ESTAR EN BONA FORMA FÍSICA? (SEGONS L'OMS)

• CORRER CADA DIA I CONTROLAR EL TEU PES

• CORRER CADA DIA 60 MINUTOS

• MENJAR SA I FER EXERCICI, MÍNIM 2 COPS PER SETMANA I AMB UNA DURACIÓ MÍNIMA DE 20 MINUTS.

DE LES SEGÜENTS, DIGUES QUINA ÉS UNA PROVA DE VALORACIÓ DE LA RESISTÈNCIA

• ELS 50 METRES LLISOS

• RPOVA DE SALT AMB PEUS JUNTS

• TEST DE COOPER