Piramid Makanan

Kumpulan makanan yang manakah yang perlu diambil dalam kadar yang sedikit?

• Karbohidrat

• Protein

• Vitamin

• Lemak

Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali

• Ikan

• Bijirin

• Roti

• Nasi

Nyatakan 4 aras makanan mengikut urutan yang betul.

1)Karbohidrat

2)Lemak

3)Vitamin

4)Protien

• 1,3,4,2

• 3,4,2,1

• 2,3,1,4

• 4,3,2,1

Kumpulan makanan manakah yang membantu proses penghadaman dan mencegah sembelit?

• Bijiran dan nasi

• Sayur-sayuran dan buah-buahan

• Susu dan daging

• Lemak dan minyak

Apakah kumpulan makanan yang terletak di bahagian paling atas dalam piramid makanan?

• Karbohidrat

• Vitamin dan garam mineral

• Lemak

• Protein

Adakah susu berada pada aras protein?

• Tidak

• Ya

Apakah contoh makanan berlemak?

• Kek

• Sayur-sayuran

• Roti

• Bijirin

Sumber karbohidrat yang banyak mineral, serat dan protein antara zat yang boleh diperolehi di aras manakah dalam piramid makanan

• Aras 2

• Aras 3

• Aras 1

• Aras 4

Aras manakah berdasarkan dalam piramid makanan, perlu diambil dalam 3-5 sajian dalam sehari?

• Aras 2

• Aras 4

• Aras 3

• Aras 1

Apakah kepentingan gizi seimbang

• Mendapat bekalan tenaga yang cukup

• Memenuhi kehendak keperluan makan