Физические качества

Какое тестовое задание служит для определения гибкости?

• наклон вперед

• челночный бег

• подтягивание

• выпады

Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:

• тяжелая атлетика

• современное пятиборье

• гимнастика

Способность выполнять движения с большой амплитудой называется

• растяжкой

• стретчингом

• гибкостью

Работа мышц благотворно воздействует…

• на дыхательную систему

• на сердце

• на пищеварительную систему

• на весь организм

Под выносливостью как физическим качеством понимают:

• способность терпеть и проявлять силу воли при выполнении физических упражнений

• способность противостоять физическому утомлению в процесс мышечной

• физиологическое состоянии, возникающее вследствие напряжённой или длительной

• способность длительно выполнять движения с большой амплитудой.

В качестве развития гибкости используют:

• скоростно-силовые упражнения

• упражнения на растяжение

• игровые упражнения

Под силой как физическим качеством понимается...

• возможность человека преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему за счет мышечных напряжений

• возможность воздействовать на внешние силы за счет мышечных напряжений

• способность поднимать тяжелые предметы

Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе

• сила

• выносливость

• ловкость

• гибкость

Лучшие условия для развития ловкости создаются во время:

• подвижных и спортивных игр

• прыжков высоту

• бега с максимальной скоростью

При беге развивается:

• сила

• выносливость

• гибкость

• ловкость