FrY1 U3 Qu'est-ce que le stress?

L'UNICEF a déterminé que ___ des enfants de 6-18 ans ressentent une «souffrance psychologique».

• quarante pour cent

• un tiers

• la moitié

• la majorité

Les deux produits que le stress fabrique dans le cerveau sont:

• adrénaline & cortisol

• dopamine & sérotonine

• cortisol & dopamine

• épinephrine & sérotonine

Quel est l'effet du cortisol?

• Il calme le corps en ajoutant de la glucose au sang.

• Il donne de l'énergie au corps.

• Il rend la personne fatiguée.

• Il cause la production de l'adrénaline.

Quel est l'effet de l'adrénaline?

• Elle peut causer la colère.

• Elle entraîne un sentiment de tristesse.

• Elle cause un grand sommeil.

• Elle bloque des neurones.

Qu'est-ce qui n'est PAS un synonyme pour « le stress » ?

• l'angoisse

• l'anxiété

• l'inquiétude

• la sérénité

Un « épuisement » est aussi appelé...

• le burn-out

• la mindfulness

• le stress

• la tristesse

Quel symptôme physique est mentionné dans la vidéo ET dans l'article 1jour1actu?

• problèmes au ventre

• transpiration

• difficultés de dormir

• bouche sèche

Quelle partie du cerveau est responsable à agir au stress?

• l'amygdale

• l'hippocampe

• le thalamus

• le septum

Quel est un effet positif du stress (mentionné dans la vidéo) ?

• Il favorise la capacité de mémorisation.

• Il cause des crispations musculaires.

• Il entraîne des palpitations du cœur.

• Il lutte contre l'infection.

La présentatrice de la vidéo suggère qu'on peut contrecarrer le stress de quelle manière?

• exercices de relaxation

• nager dans une piscine

• prendre la parole en public

• parler avec votre grand-mère