Kuiz 2:Cara-cara menjaga kesihatan diri

Apakah tujuan utama kita menjaga kesihatan diri ?

• tubuh badan kita menjadi tidak bermaya sepanjang hari

• tubuh badan kita kekal sihat dan cergas sepanjang masa.

• mudah dijangkiti penyakit

• mendapat pendapatan yang lumayan

Mengapakan kita perlu mengutamakan kesihatan diri kita ?

• kita dapat menjalani kehidupan yang sihat dan gembira.

• kita akan murung sepanjang masa.

• KIta dapat melakukan pelbagai aktiviti seharian dengan baik.

• Semua orang akan menjauhkan diri daripada kita.

Manakah antara penyataan berikut BUKAN kebaikan bersenam ?

• dapat menguatkan otot jantung

• melancarkan peredaran darah,

• mudah mendapat selesema dan batuk.

• mencergaskan badan.

Antara berikut, pilih DUA contoh aktiviti yang boleh kita lakukan ketika bersenam?.

• berjoging

• bermain permainan video

• tidur

• berenang

Mengapakah kita perlu membersihkan tubuh badan ?.

• badan kita akan berbau busuk.

• mudah dijangkiti penyakit.

• menjadikan kita berasa selesa sepanjang masa.

• akan disanjung oleh orang.

Cara-cara menjaga kebersihan diri adalah seperti berikut KECUALI .

• mandi dengan menggunakan sabun.

• menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari.

• membiarkan kuku tidak dipotong

• memakai pakaian yang bersih.

Antara yang berikut manakah makanan yang sesuai dimakan bagi memastikan kesihatan diri terjaga? .

• nasi ayam

• nasi lemak

• pizza

• burger

Mengapakah kita perlu mengambil makanan yang seimbang?

• Mengelakkan badan daripada mengalami masalah obesiti .

• mudah dijangkiti penyakit.

• memastikan tumbesaran yang baik terutama bagi kanak-kanak.

• mengalami masalah kegemukan.

Apakah yang perlu kita lakukan sekiranya kita sakit?

• berjumpa dengan bomoh.

• membeli ubat di kedai runcit.

• segera berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan lanjut.

• berehat di rumah.

Apakah tujuan kita menjalani pemeriksaan kesihatan di hospital atau klinik sekurang-kurangnya enam bulan sekali ?.

• mengetahui tahap kesihatan kita.

• mengelakkan diri daripada dijangkiti penyakit berbahaya.

• menghabiskan wang simpanan kita.

• mengisi masa terluang di hospital atau klinik.