Gesunde Ernährung

Was ist keine Obstsorte?

• Banane

• Kiwi

• Gurke

• Apfel

Wo steckt viel Zucker drinnen?

• Reis

• Apfel

• Vollkornbrot

• Nutella

Wovon solltest du 5 Portionen am Tag essen?

• Obst und Gemüse

• Süßigkeiten

• Fleisch

• Fisch

Muskeln und Knochen brauchen

• Eiweiß

• Kohlenhydrate

• Fette

• Vitamine

Fit und gesund halten dich:

• Fette

• Vitamine und Mineralstoffe

• Kohlenhydrate

• Zucker

Viele gesunde Kohlenhydrate stecken in:

• Schokolade

• Wasser

• Wurst

• Brot

Dies ist ein gesundes Getränk:

• Eistee

• Cola

• Wasser

• Energydrink

Viel Bewegung ist wichtig?

• Ja

• Nein

Man sollte täglich mindestens 2l Wasser trinken.

• Richtig

• Falsch

Dies ist keine Essstörung:

• Magersucht

• Bulimie

• Schnupfen

• Binge-Eating-Disorder