20181107-布里斯托大便分類法

布里斯托大便分類法共分為多少種大便？

• 3種

• 5種

• 7種

• 9種

第一、二、五、六、七型是

• 健康

• 不健康

第三、四型是

• 健康

• 不健康

第一型是

• 一顆顆硬球（很難通過）

• 長條狀、表面光滑

• 水狀（完全液體）

第四型是

• 腸狀、表面凹凸

• 長條狀、表面光滑

• 鬆軟小塊、糊狀

第七型是

• 腸狀、表面凹凸

• 長條狀、表面光滑

• 水狀（完全液體）

第一、二型表示有

• 便秘

• 正常

• 腹瀉

第五、六、七型表示有

• 便秘

• 正常

• 腹瀉

如果便秘，應該

• 多吃膳食纖維、補充水份

• 多吃白飯、減少飲水

• 少吃膳食纖維、減少飲水

如果腹瀉，應該

• 補充水份

• 補充腸道好菌