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TEMA 1 Y 2 4º ESO

Authored by Manuel Zamora

Physical Ed

4th Grade

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TEMA 1 Y 2 4º ESO
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

La preparación psicológica de un calentamiento específico en más necesaria cuando la actividad posterior es:

Una sesión de educación física.

Un entrenamiento.

Una competición.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Existen varios tipos de calentamientos:

General y específico.

Dinámico, estático y específico.

Común y específico.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Un corredor de fondo, para que su sistema cardiorespiratorio se adapte al esfuerzo y supere el déficit inicial, realizará en parte de preparación física del calentamiento:

Ejercicios estiramientos y de movilidad articular de los hombros, codos y muñecas.

Salidas y carreras de velocidad.

Carrera continua durante un tiempo prolongado.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Siempre que realizamos un calentamiento específico lo hacemos con el siguiente objetivo:

Evitar el riesgo de lesión.

Evitar lesiones y conseguir una mayor efectividad para la actividad posterior.

Conseguir movilizar todos los músculos y articulaciones del cuerpo antes de la actividad posterior.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Nuestros calentamientos específicos deben incluir los siguientes tipos de preparación:

Preparación física general y específica.

Preparación física específica, técnica y psicológica.

Preparación física, técnica, táctica y psicológica.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Indica la capacidad física en la que deberá incidir principalmente en el calentamiento un remero antes de participar en una competición:

Fuerza.

Fuerza y resistencia.

Fuerza, resistencia y velocidad.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

En el calentamiento específico, saques, recepciones, botes, lanzamientos, golpeos, etc, son acciones que se deben trabajar en la:

Preparación física.

Preparación técnica.

Preparación táctica.

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