olah raga kd1

1. pencak silat merupakan salah satu nomor olah raga

perorangan bela diri yang asli berasal dari….

• indonesia

• korea

• jepang

• arab

2. gerak langkah yang membentuk mata gergaji atau pola

zig zag di sebut pola….

• lurus

• ladam

• silang

• zig zag

3 .berikut ini merupakan tehnik pembelaan dasar

kecuali….

• hindaran

• elakan

• tangkisan

• lepasan

4 .tehnik belaan untuk menggagalkan serangan lawan

dengan mengunakan tangan dan kaki dan

tubuh di namakan tehnik dasar….

• tangkisan

• kuda kuda

• pukulan

• hindaran

5.organisasi olah raga senam internasional adalah….

• IBF

• FINA

• IAAF

• FIG

6.menurut sejarah kata gymnastic berasal dari bahasa

• yunani

• arab

• irak

• rusia

7 .senam

yang gerakanya menggunakan alat dan di lakukan di atas matras di sebut….

• senam irama

• senam kesehatan

• senam kekuatan

• senam lantai

8. gerakan guling lenting adalah gerakan melentingkan

tubuh dari gerakan setengah….

• kayang

• guling belakang

• guling depan

• roll

9.butterfly adalah nama lain dari renang gaya….

• dada

• bebas

• kupu-kupu

• punggung

10. untuk melatih keseimbangan dan ketahanan di dalam

air harus berlatih….

• gaya-gaya

• menyelam

• gaya dada

• water trap