(1)نمط حياة صحي

الهرم الغذائي نجد فيه

• مجموعات غذائية

• مجموعات رياضية

من المهم الاكثار من شرب

• الماء

• العصير

• المشروبات الغازية

• القهوة

تحتوي الفاكهة والخضار على

• فيتامينات

• بروتينات

• دهنيات

• نشويات

يحتوي الخبز والمعكرونة والبطاطا على

• نشويات

• بروتينات

• دهنيات

• سكريات

يحتوي عصير البرتقال على

• فيتامين C

• بروتين C

يجب تنظيف الاسنان

• مرتان في اليوم

• مرتان في الاسبوع

• مرة في الاسبوع

• مرتان في الشهر

يجب علينا الاكثار من شرب

• الماء - 8 كؤوس على الاقل يوميا

• العصير - 8 كؤوس على الاقل يوميا

• الحليب - 8 كؤوس على الاقل يوميا

تحتوي المشروبات الغازية على كمية كبيرة من

• السكر

• الفيتامين

• البروتين

• النشويات