สุขศึกษา ม.1 บทที่ 4 อาหารที่เหมาะสมกับวัย

อาหารคืออะไร

• ทุกอย่างที่เราสามารถรับประทานได้
• ทุกสิ่งที่มีประโยชน์
• สิ่งที่เรารับประทานได้และมีประโยชน์
• ไม่มีข้อถูก

อาหารในข้อใดมีประโยชน์มากที่สุด

• ข้าวมันไก่
• ข้าวหมูทอด
• ข้าวผัดคะน้าหมูกรอบ
• ข้าวไข่เจียว 

บุคคลใดมีพฤติกรรมการรับประทานอาหารดีที่สุด

• ริชชอบกินหมูกระทะ
• รุจชอบกินอาหารในมื้อดึก
• รันชอบกินขนมจุบจิบหลังอาหาร
• รินชอบกินข้าวต้มตอนเช้า

โรคใดไม่ใช่โรคที่เกิดจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารไม่ถูกต้อง

• โรคกรดไหลย้อน
• โรคท้องอืดท้องเฟ้อ
• โรคหลอดลมอักเสบ
• โรคอาหารไม่ย่อย

การเลือกบริโภคอาหารอย่างฉลาดหมายถึงข้อใด

• บริโภคน้ำสะอาดแทนน้ำอัดลม 
• บริโภคขนมหวานเป็นประจำ
• บริโภคอาหารในมื้อดึก
• บริโภคอาหารบุฟเฟ่

ใครเลือกบริโภคอาหารได้ถูกต้องที่สุด

• ต้นกินอาหารรูปแบบเดิมๆทุกวัน
• ตั้มบริโภคอาหารบุฟเฟ่เพราะได้เยอะ
• ตินไม่บริโภคอาหารซ้ำซากจำเจ
• แตนบริโภคน้ำอัดลมทุกวันเพราะช่วยให้สดชื่น

อาหารมื้อใดที่สำคัญที่สุดสำหรับนักเรียน

• มื้อเช้า 
• มื้อกลางวัน
• มื้อเย็น 
• มื้อดึก

เด็กแรกเกิดถึง 6 เดือนควรรับประทานอะไร

• นมแม่เพียงอย่างเดียว
• นมแม่ผสมข้าวและไข่
• นมแม่และเนื้อสัตว์
• นมแม่และผลไม้

อาหารหลักของวัยทารกคืออะไร

• ข้าว
• เนื้อสัตว์
• ผลไม้ 
• นมแม่

อาหารชนิดใดที่สามารถบริโภคได้ทุกวัย

• นื้อสัตว์
• นม
• ขนมหวาน
• ผลไม้