Zdrowe odżywianie

Kiedy należy spożyć ostatni posiłek?

• Kiedy masz na to ochotę

• Dwie godziny przed snem

• Nie powinno zjadać się ostatniego posiłku czyli kolacji

• Cztery godziny przed snem.

Ile litrów wody powinno się pić w ciągu dnia?

• 1,5 litra

• 1 litr

• 2 litry

• 2,5 litra

Ile posiłków dziennie powinno się jeść?

• 2

• 4

• 5

• 7

Który z posiłków jest najważniejszy?

• Obiad

• Śniadanie

• Drugie

• Kolacja

• Podwieczorek

Co ile godzin powinno się spożywać posiłki?

• 1-2

• 2-3

• 3-4

• 4-5

Ile godzin snu potrzebuje przeciętny człowiek?

• 4-6

• 7-8

• 9-10

• 11-12

BIO produkty, co to takiego?

• To chwyt marketingowy.

• Gwarancja że żywność jest ekologiczna.

• Bio zawsze jest eko.

czym jest TOFU?

• Czekoladowa krówka.

• Tofu to jajka wegetariańskie.

• Inaczej twaróg sojowy - z mleka sojowego.

Dlaczego większość warzyw i owoców najlepiej jeść na surowo?

• Ponieważ są wtedy smaczniejsze.

• Ponieważ surowe zawierają najwięcej witamin.

• Nie traci się wtedy czasu na przygotowanie gotowanych warzyw.

W jakim wieku szczególnie powinno się przestrzegać zasad zdrowego odżywiania się?

• W wieku dziecięcym.

• W wieku młodzieńczym.

• W dorosłości i wieku starszym.