Alimentação Saudável

Tomate é um alimento saudável. Qual?

• Vegetal

• Fruta

• Legume

• Salada

A mandioca é o que?

• Fruto

• Semente

• Caule

• Raiz

Selecione somente os alimentos saudáveis

• Batata Frita, maça e feijão

• Mamão, massa e hambúrguer

• Melão, berinjela e alface

• Cachorro-quente, pepino e salgadinhos

Quais carboidratos são importantes?

• Pizza, calabresa

• Pão, farinha

• Arroz, feijão

• Bolo, doces

Qual a sequência da pirâmide alimentar?

• frutas , carnes, massas e proteinas

• Carboidratos, frutas e legumes, proteína e glicídeos

• Gorduras, proteínas, glicídeos e legumes

• Pão, sucos, peixes e picolé

Você tem uma alimentação saudável?

• Sim

• Não

• As vezes

• Depende o dia

Quantas refeições por dia é recomendado fazer?

• Uma

• Três

• Quatro

• Cinco

Quais alimentos não são saudáveis ?

• pera, maça e giló

• Bife a milanesa, chips e chocolates

• Alface, tomate,peito de frango

• aveia, ovo, crepioca

O que são Proteínas ?

• Doces, frutas e carboidratos

• Tomate, katchup e maionese

• Carne, queijo e grãos

• Limão, vagem e arroz

Quais alimentos o portador de diabetes deve evitar

• pamonha, milhos e alimentos verdes

• feijão, polenta e canes

• legumes, maçã e doces

• pães, açucares e creme de leite