La salud

Para que el humano tenga salud se deben de contemplar estos tres componentes:

• Físico, mental y emocional.

• Mental, físico y cultural.

• Mental, social y cultural.

• Físico, mental y social.

Ésta es una persona que tiene una salud integral, teniendo en cuenta lo físico, mental y social

• Verdadero

• Falso

La salud física consiste en el malestar del cuerpo y el óptimo funcionamiento del individuo.

• Verdadero

• Falso

Para mantener la salud física un ser humano debe:

• Comer solo verduras

• Dormir 12 horas diarias

• Tomar 5 lts de agua diarios

• Todas las anteriores son falsas

Los hábitos que ayudan a mantener una óptima salud física son:

• Nunca comer frituras y hacer ejercicios físicos

• Dormir 8hs, comer balanceado y hacer ejercicios físicos

• Mantenerse hidratado y dormir 12 hs diarias

• Comer frutas y verduras y no hacer ejercicios

¿Qué beneficios puedo obtener de la salud física?

• Una vida sin enfermedades

• Una vida larga y de calidad

• Fuerza física para la vida

• Todas las anteriores son correctas

La salud mental esta relacionada con las emociones y el comportamiento diario.

• Verdadero

• Falso

Disfrutar de una lectura es bueno para la salud mental.

• Verdadero

• Falso

Descansar 8 horas diarias te permitirá:

• Tener más energía

• Resolver problemas en menos tiempo

• Tu cerebro descansa

• Todas la anteriores son correctas

Realizar ejercicio físico moderado, nos da la sensación de bienestar.

• Falso

• Verdadero