PSE Le sommeil
Authored by Emmanuelle Caillet-Tisserant
Life Skills
1st Grade - Professional Development
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Le cycle du sommeil est souvent représenté par un train
Vrai
Faux
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Une nuit est composée de 4 à 5 cycles de sommeil
Vrai
Faux
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Un cycle de sommeil est composé de deux phases essentielles
Vrai
Faux
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Le sommeil lent
Permet la récupération de la fatigue physique
Permet la récupération de la fatigue nerveuse
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Le sommeil paradoxal
Permet la récupération de la fatigue physique
Permet la récupération de la fatigue nerveuse
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
1 min • 1 pt
Un manque de sommeil entraîne:
Une diminution de la concentration en cours
Une fatigue chronique
Des douleurs dans les mains
De l'absentéisme
Une augmentation des accidents du travail
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
1 min • 1 pt
Pour avoir un sommeil réparateur, il est préférable de:
Se coucher tous les jours à des heures régulières.
Boire du café avant d'aller se coucher.
De dormir dans une chambre à 22°C.
D'éviter les repas trop copieux le soir
De ne pas utiliser les écrans tard le soir.
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