PJOK Nada

Alat bantu berjalan dengan bertumpu pada siku adalah ....

• palang

• tembok

• meja

Peralatan latihan disiapkan ... melakukan latihan.....

• saat

• sebelum

• sesudah

Merambat di palang dilakukan untuk melatih ....

• otot dada

• otot bahu

• otot kaki

Gerakan back up dilakukan untuk melatih ....

• otot dada

• otot punggung

• otot kaki

Membungkukkan dan melentingkan badan berguna untuk melatih ... tubuh.

• kekuatan

• kesehatan

• kelentukan

Berikut ini yang bukan merupakan arah untuk berputar saat melompat adalah ....

• kiri

• kanan

• belakang

Alat yang digunakan untuk berlatih melompat pada pelajaran ini adalah .....

• kayu

• batu bata

• besi

Sebelum melakukan gerakan berguling kamu harus melakukan ... dahulu.

• pemanasan

• pendinginan

• gerakan inti

Gerakan berguling harus dilakukan dengan ....

• cepat

• hati-hati

• semaunya

Gerakan yang dilakukan dengan tidak hati hati akan mengakibatkan ....

• cedera

• penyakit

• kehilangan