Co oznacza skrót WHO?

• Lokalna Grupa Społeczna

• Światowa Organizacja Handlu

• Światowa Organizacja Zdrowia

Zdrowie to stan organizmu, w którym wszystkie jego...

• wyłącznie fizyczne funkcje przebiegają prawidłowo.

• wyłącznie psychiczne funkcje przebiegają prawidłowo.

• fizyczne i psychiczne funkcje przebiegają prawidłowo.

Styl życia ma wpływ na nasze zdrowie w:

• 20%

• 30%

• 40%

• 50%

Środowisko życia w jakim żyjemy wpływa na nasze zdrowie w:

• 10%

• 20%

• 30%

• 40%

Czynniki genetyczne i biologiczne wpływają na nasze zdrowie w:

• 10%

• 20%

• 30%

• 40%

Przykładowe zachowania prozdrowotne to:

• picie alkoholu

• ryzykowne zachowania seksualne

• palenie papierosów

• sen

Zachowanie ryzykowne m.in. to:

• racjonalne żywienie

• kontrola własnego zdrowia

• aktywność fizyczna

• używanie środków psychoaktywnych np. dopalaczy

Najlepsza dla zdrowia jest aktywność zgodnie z zasadą:

• 1 x 2 x 3

• 1 x 10 x 100

• 2 x 20 x 200

• 3 x 30 x 130

Zalecana długość snu dla nastolatków (14-17 lat) to:

• 6-8 h

• 7-9 h

• 8-10 h

• 9-11 h

Popołudniowa drzemka dla ludzkiego organizmu jest

• zdrowa

• bardzo zdrowa

• jest niezdrowa

• jest bardzo niezdrowa

• nie ma znaczenia