P4_GS_4C_食物和營養

鈣質能保持_______和_______的健康。

• 骨骼，眼睛

• 骨骼，牙齒

• 牙齒，視力

• 口腔，骨骼

蛋白質能促進健康，同時可___________。

• 預防貧血

• 製造紅血球

• 修補損耗的身體組織

• 預防骨質疏鬆

以下哪些食物含豐富的蛋白質? (多於一個答案)

• 菠菜

• 牛奶

• 麵包

• 紅衫魚

__________ 有助增強抵抗力。

• 維生素A

• 維生素B

• 維生素C

• 維生素D

水能______ 及______食品。

• 溶解, 消化

• 溶解, 蒸發

• 消化, 排泄

• 溶解, 排除

膳食纖維能促進腸臟________，幫助排便，減少患_______的機會。

• 蠕動，便秘

• 蠕動，便祕

• 蠕動，癌症

• 儒動，便祕

_______能製造紅血球及預防貧血。

• 蛋白質

• 鈣質

• 鐵質

• 維生素D

_______ 為身體提供能量，並有助保持體溫。

• 維生素C

• 蛋白質

• 碳水化合物

• 脂肪

水是血液的主要成分，它的功能是? (多於一個答案)

• 調節體溫

• 幫助排便

• 輸送養料到身體各部分

• 促進腸臟的蠕動

以下哪個是一份水果的份量? (多於一個答案)

• 一個橙

• 一個蘋果

• 半個西柚

• 一粒提子