Edukasi Gizi - Quizizz#3

Aktivitas fisik dikatakan cukup jika olahraga dilakukan …dengan durasi …..

• 1 kali/ minggu, 10 menit
• b. 2 kali/ minggu, 20 menit
• 3 kali/ minggu, 30 menit
• Tidak perlu melakukan olahraga

Manfaat aktivitas fisik untuk jasmani adalah...

• Menguatkan tulang dan otot
• Mengurangi stress
• Membangun rasa sportivitas
• Memelihatan berat badan

Manfaat aktivitas fisik untuk mental adalah...

• Meningkatkan kebugaran tubuh
• Mengurangi stres
• Menurunkan tekanan darah
• Memeliharan berat badan

Paparan sinar matahari selama .... per hari sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin D dalam sehari.

• 1-5 menit
• 10-15 menit
• 10-30 menit
• 10-60 menit

Ciri-cicri jajanan sehat adalah ...

• Warna makanan mencolok
• Dibungkus dengan kertas bekas/koran
• Disimpan di tempat terbuka
• Disimpan dalam wadah bersih dan tertutup

Ciri-ciri jajan tidak sehat adalah ...

• Memiliki bau asam
• Tidak enak saat dimakan
• Rasanya sangat manis
• Disimpan di tempat tertutup

Akibat langsung yang muncul jika makan jajanan tidak sehat adalah ...

• Pingsan
• Mengantuk
• Diare
• Demam

Informasi pada label makanan yang harus dibaca dan dimengerti adalah...

• Keterangan kedaluarsa
• Harga
• Layanan konsumen
• Logo

Informasi pada label yang merupakan pernyataan pada label yang memberikan keterangan mengenai kuantitas atau jumlah pangan olahan yang terdapat di dalam kemasan adalah…

• Kode produksi
• Kandungan gizi
• Berat/ isi bersih
• Komposisi

Berikut ini yang merupakan tips memilih jajanan yang aman adalah...

• Memilih makanan cepat saji
• Memilih makanan yang banyak
• Memilih makanan yang ramai dibeli
• Memilih makanan bergizi