Nuevas tendencias en Musculación ECEP

¿Cual es la definición de fuerza desde el punto de vista fisiológico?

• Capacidad de producir una determinada tensión como resultado de una activación muscular.

• Capacidad del sistema musculo esquelético para deformar un cuerpo o modificar su aceleración (iniciar o detener el movimiento de un cuerpo, aumentar o reducir su velocidad)

• Capacidad física para realizar un trabajo o un movimiento.

• Capacidad de mover sustratos energéticos

¿ Quien fue el creador del culturismo moderno?

• arnold schwarzenegger

• Charles Atlas

• Eugen Sandow

• Luis Atila

¿Quien fue el impulsor del uso de alteres?

• Francisco Moro

• Galeno

• Jack Lalane

• Fredy Mercury

nombre del luchador quien cargaba una res para entrenar

• Hércules

• Hipocrates

• Aristoteles

• Milón de Crotona

Son tipos de contracción muscular.

• Excéntrica y máxima

• Isometrica e Isotonica

• Resistente y Acortada

• Nula y potente

Son fibras de contracción rápida

• Tipo hiperplasica

• Tipo 1

• Tipo 2a y 2b

• Tipo II1

Es la definición de Hipertrofia

• Es el aumento del tamaño de la sección transversal de la fibra muscular

• Es el aumento del diámetro de los músculos

• Es el aumento del tamaño de los núcleos de las células musculares

• Es igual a la Hiperplasia

Es una de las vías de señalización celular que producen Hipertrofia muscular

• Cal

• THOR

• mTOR

• MAPKU

Son las variables de la carga

• TUT, DOMs, Estrés metabólico

• Volumen, intensidad, densidad, frecuencia

• Intensidad, TUT, Densidad y recuperación

• DOMs, Volumen, Magnitud, Frecuencia

En que consiste la Oclusión

• En cortar el flujo sanguíneo

• En aumentar el Flujo respiratorio

• En aumentar la tensión arterial

• En aumentar la hipertrofia