Pjok

Berikut ini yang tidak termasuk tujuan khusus dalam latihan bermain sepak bola adalah.....

• Meningkatkan kualitas fisik

• Meningkatkan kualutas mental

• Melatih dan menerapkan taktik tertentu

• Melatih kerjasama yang baik antar bagian atau unit tertentu

Keterampilan gerak dalam permainan sepak bola memerlukan kemampuan....

• Mengukur jarak dan arah bola

• Menyerang dan mencetak gol

• Menendang dan menggiring bola

• Menyundul dan melempar bola ke dalam

Perhatikan pernyataan - pernyataan berikut.

1. Lentingkan pinggang ke belakang dan keraskan otot leher serta berat badan bertumpu pada kaki belakang.

2. Pandangan tertuju pada arah bola

3. Gerakan pinggang ke depan sehingga dahi tepat menyundul ke arah datangnya bola

4. Untuk menambah kecepatan / kekuatan bola,gerakan kedua lengan ke belakang

Peryataan - peryataan tersebut merupakan gerakan pelaksanaan keterampilan gerak menyundul bola.....

• Di tempat

• Yang di lambungkan

• Dalam formasi segitiga

• Di tempat secara berulang

Pada aktivitas pembelajaran 1: lemparan ke dalam dari jarak dekat dilakukan dengan....

• Lemparan bola kedalam dari jarak dekat dilakukan secara berpasangan dengan teman

• Melemparkan bola ke arah kaki penerima bola yang di lanjutkan dengan berlari kedalam lapang

• Lemparan bola kedalam dan bola yang di lempar ke gawang boleh di tangkap oleh lawan2

• Melemparkan bola dari belakang atas kepala dengan kedua tangan memegang bagian belakang bola

Tendangan bebas adalah tendangan yang bebas dilakukan dari gangguan lawan dengan jarak sekurang -kurangnya sejauh.....

• 7,5 m

• 8,5 m

• 9,15 m

• 10 m

Perhatikan pernyataan - pernyataan berikut.

1. Bola harus melambung dengan tenang di daerah serangan di lapangan sendiri

2. Bola harus berada di atas jaring dengan ketinggian yang cukup agar dapat di smash oleh smasher

3. Jarak umpan dengan net sesuai dengan tipe serangan yang di inginkan

Pernyataan - pernyataan tersebut merupakan beberapa persyratan dalam melakukan keterampilan gerak

• Spike

• Smash

• Servis

• Bendungan

Gerak mengumpan yang bertujuan mengubah tempo permainan agar menjadi lebih cepat dan bervariasi di sebut umpan....

• Push (umpan dorong)

• Pull straight

• Pull (quick)

• Normal

Tujuan dilakukannya umpan semi adalah....

• Mendorong lengan agar dapat bergerak lebih cepat

• Sebagai dasar untuk mengembangkan keterampilan gerak yang lain

• Membuat tempo permainan lebih cepat dan sebagai variasi serangan untuk merusak pertahanan lawan

• Mengubah variasi serangan agar tempo permainan menjadi lebih cepat

Keterampilan gerak dalam permainan sepak bola memerlukan kemampuan....

• Mengukur jarak dan arah bola

• Menyerang dan mencetak gol

• Menendang dan menggiring bola

• Menyundul dan melempar bola ke dalam

Gerakan awal saat melakukan variasi dan kombinasi keterampilan gerak passing dan smash adalah

• Passing atas tegak lurus

• Passing bawah

• Bendungan

• Service