Hábitos de vida saludables

Para cuidar nuestro cuerpo debemos...

• Hacer ejercicio. Tener una alimentación saludable. Descansar lo necesario. Cuidar nuestra higiene.
  
• Estar tumbados todo el día. Tener una alimentación saludable. Descansar lo necesario. Cuidar nuestra higiene.
  
• Hacer ejercicio. Comer gominolas todos los días. Descansar lo necesario. Cuidar nuestra higiene.
  
• Hacer ejercicio. Tener una alimentación saludable. Descansar lo necesario. No ducharnos, porque se se gasta agua.
  

Indica el hábito saludable para nuestro cuerpo:

• comer muchos dulces.
• dormir muy poco.
• Llevar mucho peso en la mochila.
• Sentarnos de forma correcta.

La salud física se refiere a que el cuerpo funcione bien, sin dolores ni dificultades en todas nuestras actividades.

• Verdadero
• Falso

¿Cuántas horas tenemos que dormir al día aproximadamente?

• 6

• 10

• 5

• 13

Ver la televisión es un hábito saludable que hay que hacer todos los días

• 
• 

Elige la persona que está sentada de forma correcta:

• 
• 

La salud es un estado de bienestar....

• Físico, químico y social

• Físico, mental y social

• Mental, enfermizo y contagioso

• Mental, humano y contagioso

La esperanza de vida de los hombres en Colombia es hoy en día mayor que el de las mujeres?

• Verdadero

• Falso

¿Podrías citar algunas recomendaciones para una dieta saludable?

• Comer mucha carne. No abusar de las frutas. Hacer 3 comidas al día.

• No abusar de los alimentos preparados. Hacer 5 comidas al día. Tomar alimentos variados.

• Comer hamburguesas, pizzas y salchichas. Beber batidos de chocolate. Comer todo el tiempo.

¿Desayunas todos los dias de la semana?

• si

• no

• a veces