voedingsstoffen en voedingsmiddelen

Natrium, calcium en ijzer zijn voorbeelden van

• mineralen

• vitamines

• eiwitten

• koolhydraten

In de afbeelding zie je

• voedingsstoffen

• voedingsmiddelen

• geen van beide

In de afbeelding zie je

• Voedingsmiddelen

• Voedingsstoffen

• Vitamines

• Mineralen

• Geen van de antwoorden is goed

Energie zit in de volgende voedingsstoffen

• Eiwitten

• Vetten

• Koolhydraten

• Mineralen

• Vitaminen

Brandstoffen zijn

• Koolhydraten

• Eiwitten

• Vetten

• Vitamines

• Mineralen

Bouwstoffen zijn

• Eiwitten

• Vetten

• Mineralen

• Water

• Vitamines

Beschermende stoffen zijn

• Vitaminen

• Mineralen

• Eiwitten

• Water

• Vetten

Hoeveel energie je nodig hebt hangt af van een aantal factoren. Je hebt meer energie nodig wanneer je

• Kleiner bent

• Groter bent

• Zwaarder bent

• Lichter bent

Wat is nog meer waar voor energiebehoefte

• Tieners hebben meer nodig dan kleine kinderen

• Volwassenen hebben minder nodig dan adolescenten

• Bejaarden hebben meer nodig dan volwassenen

• Mannen hebben meer nodig dan vrouwen

In welk product vind je de meeste vezels?

• Volkoren tarwemeel

• Speltmeel

• Havermeel