pjok kelas xi

Untuk melatih kerja sama tim, bentuk latihannya adalah

• Latihan tendangan ke gawang

• Latihan kucing kucingan

• Latihan menggiring bola

• Latihan merampas bola

Ukuran lebar lapangan sepak bola

• 100 - 110m

• 64 - 75 m

• 50 - 64m

• 115 - 120 m

Ukuran lebar lapangan sepak bola

• 100 - 110m

• 64 - 75 m

• 50 - 64m

• 115 - 120 m

Sebagai awal serangan dalam permainan bola voli adalah

• Block

• Smesh

• Servis

• Umpan

Time out pada permainan bola voli diminta oleh suatu regu pada saat...

• Bola hidup

• Servis

• Bola mati

• Kedudukan sama

Mana to man defence dalam bola basket adalah

• Menjaga seorang lawan seorang

• Drible bola

• Menembak bola

• Merebut bola lawan

Istilah bloking dalam permainan bola voli adalah,...

• Pergeseran tempat

• Pergantian pemain

• Membendung

• Time out

Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah....

• Menendang bola

• Menahan bola

• Menggiring bola

• Menyundul bola

Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah,.....

• Passing bawah

• Passing atas

• Smesh

• Servis

Lama waktu permainan bola basket adalah

• 2 x 45 menit

• 2 x 30 menit

• 4 x 10 menit

• 4 x 20 menit