PRE TEST ANEMIA PADA REMAJA PUTRI

Apa yang dimaksud anemia?

• Kadar Hemoglobin darah lebih dari normal

• Perdarahan pada ibu hamil

• Kadar Hemoglobin darah kurang dari normal

• Konsentrasi menurun

Gejala anemia diantaranya adalah lesu, konsentrasi buruk, mudah lelah. Berikut ini adalah penyebab terjadinya gejala tersebut, kecuali....

• Jumlah eritrosit dalam darah kurang dari nilai standar (normal)

• Sel darah merah mengandung terlalu sedikit hemoglobin

• Sel darah merah berkurang kemampuannya dalam membawa/ mengangkut oksigen

• Banyak karbondioksida yang diangkut oleh darah

Berikut ini adalah daftar makanan kaya gizi:

1)Daging merah (daging sapi, daging kambing dll)

2) Ikan segar

3) Ikan laut

4) Bayam

5) Kopi

6) Buah durian

7) Teh

8) Stoberi

9) Wortel

Aditya ingin mencegah penyakit anemia. Jadi, dari kesembilan makanan tersebut, manakah makanan yang harus dia makan?

• 1, 3,6,7,8

• 1,2,4,8,9

• 1,4,6,8,9

• 1,3,5,8,9

Meskipun Ayu telah cukup mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi, namun dia mengalami gejala anemia. Berikut ini adalah penyebabnya, kecuali..

• Kekurangan vitamin C

• Kekurangan asam sitrat yang dapat diperoleh dari pepaya, jambu biji, pisang, mangga, jeruk, apel dan nanas

• Kelebihan mengkonsumsi vitamin C

• Kekurangan asam amino cistein

Berikut ini adalah pola hidangan kita sehari-hari maka perlu diperhatikan hal-hal untuk menambah penyerapan zat besi, kecuali...

• Minum teh atau minum kopi setelah makan

• Memasukkan makanan yang mengandung vitamin C pada setiap hidangan

• Memasukkan sejumlah kecil daging dalam hidangan

• Menghindari minum teh atau minum kopi dalam makanan

Berikut ini cara mengkonsumsi Tablet Fe yang Benar pada remaja putri adalah

• 1 kali dalam sehari dan 2 kali sehari pada saat mensturasi

• 1 kali dalam seminggu dan 1 kali sehari pada saat sesudah mensturasi

• 1 kali dalam seminggu dan 1 kali pada saat mensturasi

• 1 kali dalam sehari dan 1 kali sehari pada saat mensturasi

Siapakah yang paling rentan mengalami anemia

• Remaja putra dan remaja putri

• Remaja putra dan ibu hamil

• Remaja putri dan ibu hamil

• Remaja putra dan ayah

Berapa kadar HB yang normal pada remaja putri

• 9-11 gr/dl

• 10-15 gr/dl

• 11 – 13 gr/dl

• 12-15 gr/dl

Makanan pengambat penyerapan zat besi?

• Hati, buah apricot kering, jus prune

• Kacang polong, kacang merah, saus tomat

• Teh, cokelat, jus apel, kacang tanah

• Buah semangka, buah melon, buah anggur

Cara pencegahan anemia?

• Diet & Olahraga

• Minum Tablet Tambah Darah

• Makan junkfood

• Minum Susu