Kebugaran Jasmani

Kebugaran Jasmani adalah kemampuan seseorang untuk beraktifitas serta melakukan pekerjaan sehari-hari dan masih memiliki tenaga untuk menikmati waktu luangnya.

Pengertian diatas merupakan pendapat dari ....

• Joko Pekik Irianto

• Sudarno

• Muhajir Efendi

• Rusli Hutan

Kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan tubuh masih memiliki cadangan energi untuk melaksanakan tugas lainnya merupakan pengertian dari ....

• Kebugaran Jasmani

• Jasmani dan Olahraga

• Sehat Jasmani

• Jasmani dan Rohani

Gerakan diatas merupakan gerakan ....

• Push up

• Pull up

• Back up

• Sit up

Gerakan diatas untuk melatih kekuatan ....

• Lengan

• Perut

• Kaki

• Leher

Tiga hal penting dalam kebugaran jasmani, kecuali ....

• Fisik

• Fungsi organ

• Stamina

• Respon otot

Yang bukan merupakan unsur kebugaran jasmani yaitu ....

• Daya otot

• Daya lentur

• Kestabilan

• Koordinasi

Lari zig-zag merupakan salah satu bentuk latihan untuk melatih ....

• Kecepatan

• Kelincahan

• Daya tahan

• Kekuatan

Berikut adalah faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani, kecuali ....

• Umur

• Jenis Kelamin

• Gen

• Lingkungan

Vertikal jam merupakan bentuk latihan untuk melatih ....

• Daya otot

• Kekuatan

• Kecepatan

• Kelincahan

Olahraga diatas mengandung unsur kebygaran jasmani, yaitu ....

• Koordinasi

• Ketepatan

• Kekuatan

• Daya lentur