Witaminy

Witaminy to:

• składniki pokarmu
• litery alfabetu
• rodzaj przywitania
• zwierzęta z Afryki

Czy witaminy są nam potrzebne?

• TAK
• NIE

Co nam daje witamina A?

• Zapobiega przeziębieniom
• Wzmacnia wzrok
• Ułatwia myślenie
• Rozpoczyna alfabet

W czym nam pomaga witamina C?

• poprawia pamięć
• wzmacnia odporność organizmu
• chroni przed nowotworami
• wzmacnia paznokcie

Gdzie jest dużo witamin?

• w owocach i warzywach
• w słodyczach
• w górach
• w komputerze

Która witamina wzmacnia nasz organizm zimą?

• A
• K
• C
• D

Piramida zdrowia przedstawia:

• właściwe zasady odżywiania
• egipskie budowle
• przepis na zupę jarzynową
• dietę cud

Witamina ta występuje w żółtych owocach i warzywach (np. marchew), maśle, jajach, serach. Decyduje o prawidłowym stanie skory, procesie widzenia. Jest to witamina:

• B

• D

• C

• A

Ta witamina pobudza wytwarzanie krwinek czerwonych

• B₁₂

• C

• B₆

• PP

W wyniku niedoboru tej witaminy może wystąpić niedokrwistość (podobnie jak w wyniku niedoboru żelaza)

• H

• PP

• B₁₂

• B₆