olahraga

Dalam lari jarak menengah, pelari mulai melakukan lari cepat jika ....

• Sampai 200 m menjelang garis finish

• Memulai start

• Sampai di 50 m menjelang garis finish

• Sudah menempuh jarak 200 m

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam berlari sprint, kecuali

• Posisikan sikap badan dengan benar yaitu sedikit condong ke depan saat berlari agar nyaman dan tidak cepat lelah.

• Dalam setiap langkah, lakukan kecepatan yang konstan hingga garis finish.

• Lakukan tolakan sekuat mungkin saat berlari.

• Saat berlari gunakan langkah yang lebar

Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….

• Kebugaran jasmani

• Daya tahan tubuh

• Ketahanan tubuh

• Kekuatan tubuh

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

• Daya tahan tubuh

• Kelentukan persendian

• Kekuatan otot

• Daya tahan, kelenturan, kecepatan

  kekuatan dan kelincahan

Berikut yang temasuk bentuk latihan kelenturan adalah ....

• Back Up

• Sikap Lilin

• Fitness

• Yoga

• Renang

Dibawah ini merupakan yang bukan pemain dalam permainan bola voli

• Smasher

• Tosser

• Winger

• Server

Organisasi PBVSI didirikan pada tanggal.....

• 22 Januari 1944

• 22 Januari 1950

• 22 Januari 1945

• 22 Januari 1946

Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ...

• PBVSI

• FIVB

• PSSI

• IPSI

gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran (setelah kita menerima bola) adalah

• rebound

• dribling

• passing

• shooting

• pivot

Induk organisasi bola basket di indonesia adalah ...

• FIFA

• FIBA

• PERBASI

• PERBSI

• PERBASASI