Gestion du stress au travail

Combien de personnes sont touchées par le stress ?

• 1 sur 4

• 2 sur 5

• 50 %

Le burnout est susceptible de toucher :

• 12 % de gens

• 15 % de gens

• 19 % de gens

Soumis au stress, le corps génère des substances nocives à long terme. La ou lesquelles ?

• Adrénaline

• Corticoïdes

• Dopamine

Les types d'évaluations du stress font ressortir des

• facteurs environnementaux

• normes de qualités

• signes de confiance en soi

• facteurs de personnalités

Comment est appelé le bon stress ?

• Eustress

• Hypostress

• Overstress

Quelles ressources pèsent dans la balance de perception du stress

• Équilibre vie privé/ vie pro

• Insécurité

• Respect

• Autonomie

Quelles contraintes pèsent dans la balance de perception du stress ?

• Conflits

• Autonomie

• Fatigue

• Équilibre vie privé/vie pro

Suite à une exposition au stress répétée à long terme, nous pouvons souffrir de :

• Stress aigu

• Traumatisme vicariant

• Stress chronique

• Burnout

Le cycle de l'épuisement est composée de :

• 3 phases

• 4 phases

• 12 phases

Pareto nous dit que :

• 20 % de nos efforts suffisent à réaliser 80 % des objectifs

• 80 % de nos efforts ne produisent que 20 % des résultats