Charge mentale

Citer les conséquences possible du stress chronique

• Troubles cardio-vasculaires

• Migraine

• Insomnie

• Problèmes digestifs

Cocher l'hormone impliquée dans l'état de stress aigu

• Adrénaline

• Cortisol

• Oestrogène

• Testostérone

La charge mentale, c'est :

• 1 ensemble de soucis quotidiens
• 1 déception amoureuse
• 1 ensemble d'informations à prendre en compte pour effectuer une tâche
• des soucis financiers

Le stress résulte de :

• La perception d'un décalage entre les contraintes à gérer et ses possibilités d'y faire face
• Un affaiblissement des défenses immunitaires
• Un manque de sommeil
• Un déséquilibre alimentaire

Le stress aigu:

• est néfaste pour la santé

• Diminue le potentiel physique et intellectuel

• permet de faire face à l'agression en mobilisant toutes les ressources de l'organisme

Le stress chronique :

• est bénéfique pour la santé

• est mauvais pour la santé

Cocher les hormones impliquées dans l'état de stress chronique

• Adrénaline

• glucocorticoïdes

• Oestrogène

• Testostérone

La charge mentale affective, c'est :

• L'effort intellectuel nécessaire pour réaliser une tâche
• Les calculs nécessaires pour réaliser la tâche
• Trop de sentiment envers quelqu'un
• L'ensemble des sentiments qu'il faut maîtriser au cours de son activité professionnelle

La charge mentale psychologique, c'est :

• L'effort intellectuel nécessaire pour réaliser une tâche
• Les contraintes de rapidité, le sentiment de pression
• Des problèmes psychologiques
  
• Des soucis financiers

Les phases du stress sont:

• phase agressive

• phase d'épuisement

• phase de résistance

• phase d'alarme