Módulo 1 pausas saludables

¿Cuáles son los factores de riesgo biomecánicos en labores administrativas?

• Posturas forzadas

• Movimientos repetitivos

• Posturas prolongadas

• Todas las anteriores

¿Que es una pausa saludable?

• Ir por un café con un compañero de trabajo

• Pequeña interrupción de una actividad laboral para realizar técnicas y ejercicios

• Hablar o chatear por celular

• Ir al baño

¿Cuál es el tiempo de duración de una pausa saludable?

• 2 horas

• 30 minutos

• 15 minutos

• De 7 a 10 minutos

¿Qué tipos de pausas saludables hay?

• Iniciales y finales

• Tensionantes y relajantes

• Preparatorias y compensatorias

• Activas y pasivas

¿Cuál es la secuencia de una pausa saludable?

• Fase central, estiramientos musculares, movilizaciones articulares

• Movilizaciones articulares, fase central, estiramientos musculares

• Estiramientos musculares, fase central, movilizaciones articulares

• Movilizaciones articulares, estiramientos musculares, fase central

Con cuál de los objetivos estratégicos y principios de la compañía se alinea el programa de pausas saludables?

• Bien desde el principio/actuamos de manera integra

• Cultura/Organización humana

• Ciclo efectivo/Celebramos la vocación por un servicio de alto valor

• Cuidado de los clientes/Vibramos con pasión por la excelencia y los resultados

Una de las características de un líder es?

• Responsable

• Egoísta

• Motivador

• A y C son correctas