กลางสุขศึกษา พ21103

สาเหตุสำคัญที่ทำให้เป็นผู้มีภาวะโภชนาการเกินคือข้อใด

• พันธุกรรม

• รับประทานอาหารมากเกินไป

• เกิดความผิดปกติของร่างกาย

• สภาพแวดล้อม

การทดสอบสมรรถภาพทางกายด้วยตนเองมีประโยชน์อย่างไร

• เป็นการตรวจสอบสมรรถภาพทางกายขั้นสูง

• เป็นการตรวจสอบสมรรถภาพทางกายเบื้องต้น

• เป็นการตรวจสอบสมรรถภาพทางกายที่ครบทุกด้าน

• เป็นการตรวจสอบสมรรถภาพทางกายที่วัดสมรรถภาพได้ดีที่สุด

ผู้ที่ป่วยเป็นโรคคอพอก

ควรได้รับสารอาหารจำพวกใด

• ธาตุเหล็ก

• วิตามินบี 1

• ธาตุไอโอดีน

• วิตามินบี 2

ถ้านักเรียนมีปัญหาน้ำหนักเกินมาตรฐาน

ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใด

• มันฝรั่งทอดกรอบ

• ผัดผักรวมมิตร

• ข้าวซ้อมมือ

• แอปเปิ้ล

การบริโภคอาหารให้พอดีควรปฏิบัติตามข้อใดมากที่สุด

• รับประทานอาหารน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง

• ไม่รับประทานจุบจิบระหว่างมื้ออาหาร

• รับประทานอาหารให้พอดีกับพลังงานที่ใช้

• รับประทานอาหารทดแทนพลังงานที่เสียไป

โภชนบัญญัติคืออะไร

• แนวทางให้ประชาชนปฏิบัติเรื่องกำหนดอาหารที่มีประโยชน์

• แนวทางการกินเพื่อสุขภาพที่ดีของประชาชนชาวไทย

• แนวทางปฏิบัติประชาชนเพื่อการกินอาหาร

• แนวทางปฏิบัติเพื่อสุขภาพที่ดีของประชาชน

บุคคลในข้อในที่มีโอกาสเป็นโรคอ้วนมากที่สุด

• สุธีมีพ่อเป็นโรคอ้วน

• สุพัตไม่เคยออกกำลังกายเลย

• สุวัตชอบรับประทานข้าวขาหมูเป็นอาหารเช้า

• สุชาชอบกินพิซซ่าแทนอาหารในแต่ละมื้อ และไม่ชอบออกกำลังกาย

ทุพโภชนาการ หมายถึงอะไร

• ร่างกายได้รับอาหารปกติ

• ร่างกายที่ไม่ได้รับอาหาร

• ร่างกายได้รับอาหารไม่ครบถ้วน

• ร่างกายได้รับอาหารเกินความจำเป็น

ข้อใดเป็นประโยชน์ของการประเมินภาวะโภชนาการ

• เพื่อทราบภาวะโภชนาการของบุคคล หรือโดยภาพรวมของประเทศ

• เพื่อทราบภาวะโภชนาการ และทำการปรับปรุงส่งเสริม

• เพื่อทราบภาวะโภชนาการของบุคคลที่มีร่างกายสมส่วน เติบโตตามเกณฑ์อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง

• ถูกทุกข้อ

ควรอบอุ่นร่างกายก่อนการออกกำลังกายเพื่ออะไร

• ยืดกล้ามเนื้อและข้อต่างๆ

• เป็นขั้นตอนของการออกกำลังกาย

• ทดสอบร่างกายว่าพร้อมที่จะออกกำลังกาย

• ทดสอบสมรรถภาพร่างกาย