Entraînement PSE : L'activité physique

Quel organe achemine le message nerveux aux muscles pour leur permettre de se contracter ?

• Le cerveau

• Le nerf moteur

• Le coeur

Quelles modifications physiologiques se produisent lors d'un travail musculaire ?

• Une augmentation du rythme cardiaque

• Une augmentation du rythme respiratoire

• Une augmentation de la production d'hormones

Quels sont les appareils mobilisés pour apporter plus d'O2 aux muscles lors d'un effort ?

• L'appareil respiratoire

• L'appareil locomoteur

• L'appareil cardiovasculaire

Quels sont les éléments consommés par le muscle ?

• Le CO2

• L'O2

• Le glucose

Que produit un muscle en activité ?

• Des déchets

• Du CO2

• Du glucose

Quels sont les bienfaits de l'activité physique sur le bien être mentale ?

• Une diminution du stress

• Une amélioration de l'estime de soi

• Une meilleure concentration

Quels sont les bienfaits de l'activité physique sur le bien être physique?

• Une augmentation de la résistance du cœur

• Une augmentation de la masse musculaire

• Une diminution du risque d'hypertension artérielle

Quelle est la durée d'activité physique journalière favorable à la santé des adolescents selon l'OMS?

• 15 minutes

• 30 minutes

• 1 heure