ماذا تعلمت من الدرس

من المشاكل الصحية المتعلقة بطريقة

الجلوس غير الصحيحة

• الأرق

• النوم

• الصداع

ما هي الوضعية الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح.

• 
• 
• 

ما هي وضعية الجلوس الصحيحة؟

• 
• 
• 

يجب أن تكون شاشة الحاسوب في مستوى

مرتفع عن مستوى العينين

• 
• 

للحماية من إصابات اليد أو الذراع ضع الفأرة أقرب ما يمكن إلى جانب

لوحة المفاتيح

• 
• 

من المشاكل الصحية لإجهاد العين

عند استخدام جهاز الحاسوب

• آلام اليد والمفاصل

• آلام وجفاف العين

• آلام الظهر

قد يتسبب الاستخدام المفرط للحاسوب بالإحساس ب------------------ وخاصة

في ساعات المساء بسبب سطوع الشاشة

• النوم

• النشاط

• الأرق

من الآثار النفسية للاستخدام المفرط لأجهزة الحاسوب

• الاكتئاب

• الفرح

• الضحك

العزلة الأجتماعية من تأثيرات

الاستخدام المفرط

للتكنولوجيا

• 
• 

ما هي وضعية استخدام الفأرة الصحيحة؟

• 
• 
•