Els aliments

Els nutrients que necessitem per a créixer i reparar zones que es desgasten o es trenquen s'anomenen...

• vitamines

• minerals

• proteïnes

• hidrats de carboni i greixos

Els aliments rics en proteïnes són:

• les creïlles, la pasta, el pa, l' oli i la manteca

• fruïtes i verdures

• la carn, el peix, els ous, la llet i els derivats, les llentilles i els cigrons

• dolços, llepòlies

Les vitamines i els minerals ajuden al nostre cos perquè funcione adequadament i eviten que emmalaltim

• Vertader

• Fals

Els greixos i els hidrats de carboni ens proporcionen...

• vitamines

• energia

• reparen el nostre cos

• ens ajuden a estar sans

Quantes menjades hem de fer al dia?

• 3

• 4

• 6

• 5

Quin àpat és el més important?

• Esmorzar

• Sopar

• Dinar

• Desdejuni

Què és una dieta?

• és el conjunt d'aliments

• és el conjunt d'aliments que pren una persona cada dia

• és el conjunt d'aliments i begudes que pren una persona cada dia

Una dieta saludable.....

• està formada per hidrats de carboni únicament.

• està format per fruïtes i verdures.

• inclou tots els nutrients que el cos necessita per a créixer i renovar-se

Els aliments que es troben a la part superior....

• hem de consumir-los tots els dies

• els hem de prendre només de tant en tant i en quantitats reduïdes

• els hem de prendre'ls diverses vegades a la setmana

Quina funció té l'aparell excretor?

• s'encarrega de la respiració

• transporta els nutrients i les substàcies de rebuig

• expulsa les substàncies de rebuig