SOAL 7
Bacalah teks berikut!
Kolesterol adalah masalah umum yang menyebabkan penyakit jantung lebih dari 80% orang di dunia. Kolesterol jahat (LDL) dapat menyebabkan seseorang lebih berisiko terkena penyakit jantung, gagal ginjal, dan penyumbatan pembuluh darah (1). Terlalu banyak kolesterol di tempat yang salah di dalam tubuh bisa menimbulkan banyak masalah karena kolesterol tidak larut di dalam air dan bisa mengalir di dalam darah (2). Hal ini tentu tidak baik walaupun tubuh membutuhkannya setiap hari (3). Untuk itu, kita perlu menjaga kadar kolesterol di dalam darah (4).
Terdapat sepuluh cara menurunkan kadar kolesterol di dalam darah (5). Pertama, minum jus jeruk di pagi hari karena jus jeruk dapat menjaga aliran darah tetap sehari (6). Kedua, makan dengan jumlah sedikit (7). Ketiga, ganti roti biasa dengan roti gandum untuk meningkatkan kolesterol baik (HDL) (8). Keempat, gunakan minyak zaitun untuk memasak atau dressing salah (9). Kelima, tambahkan 6 gram kayu manis dalam masakan dan makanan untuk menurunkan kolesterol jahat (10). Keenam, mulai makan semangkuk oatmeal untuk sarapan (11). Ketujuh, ganti gula pasir dengan madu untuk membuat minuman dan makanan manis (12). Kedelapan, makan makanan yang mengandung asam lemak omega-3 seperti tuna dan salmon (13). Kesembilan, berolahraga selama 30 menit setiap hari dapat membantu menjaga kadar kolesterol di dalam darah (14). Terakhir, berhenti merokok agar kadar kolesterol HDL terjaga, tekanan darah turun, dan risiko serangan jantung berkurang (15). Menurut penelitian, kesepuluh cara tersebut ampuh untuk meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan mengontrol kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh (16).
Kalimat yang menyatakan hubungan sebab akibat pada paragraf pertama ditunjukkan dengan nomor….
