Quizz Sommeil Écran

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Pour être en forme il faut dormir au moins 8 heures par nuit

Vrai

Faux

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

La lumière des écrans a une particularité qui empêche de s’endormir

Vrai

Faux

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Faire du sport juste avant de se coucher aide à s’endormir

Vrai

Faux

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

La consommation de café ou de thé gène le sommeil

Vrai

Faux

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

La consommation d’alcool ou de tabac aide à l’endormissement

Vrai

Faux

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Un repas du soir équilibré entraîne des réveils nocturnes

Vrai

Faux

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Avoir un rituel avant de se coucher favorise l’endormissement

Vrai

Faux

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