אבות המזון ותפקידם

סמנו אלו מאכלים מורכבים מפחממות

• 
• 
• 
• 

מה תפקידן של הפחמימות בגוף

• שומרות על גמישות העור

• אחריות על מערכת החיסון

• מספקות אנרגיה זמינה

סמן את המאכלים המורכבים מחלבונים

• 
• 
• 
• 

תפקידם של החלבונים

• ישנם חלבונים מבניים שמרכיבים את העור, שרירים, שיער ותאים נוספים

• ישנם חלבונים אחראים על ביצוע פעולות הורמונאלית

• ישנם חלבונים אחראים על מערכת החיסון

סמן שומנים בריאים

• 
• 
• 
• 

מה תפקיד השומנים בגוף

• מסייעים לפעולות העיכול

• שומרים על גמישות העור

• אחראים על מערכת החיסון