Vzorec 4

Katera od naštetih vaj ni dinamična vaja za moč?

• Dviganje trupa.

• Sonožni poskoki.

• Sklece.

• Vesa v zgibi.

Kaj je hitrost?

• Sposobnost poskakovanja z ene noge na drugo.

• Gibalna sposobnost, ki omogoča dolgotrajno hojo.

• Gibalna sposobnost, ki omogoča izvajanje hitrih gibov.

• Sposobnost natančnega izvajanja metov pri igrah z žogo.

S katerim postopkom za merjenje gibalnih

sposobnosti bi preveril raven šprinterske

hitrosti?

• Z dotikanjem plošče.

• S tekom na 600 m.

• S tekom na 60 m.

• S skokom v daljino z mesta.

Kako imenujemo položaj desne noge na sliki?

• Dvignjena noga.

• Odnoženje.

• Odmik.

• Razovka vstran.

Iz česa je sestavljen triatlon?

• Iz smučanja, teka in smučarskih skokov.

  
  

• Iz plavanja, jahanja in teka.

• Iz plavanja, kolesarjenja in teka.

• Iz teka, rolkanja in plavanja.

  
  

6. Kdo hodi na začetku in kdo na koncu skupine pri hoji v gorah?

• Na začetku izkušen gornik, na koncu najslabši član skupine.

• Na začetku vodja skupine, na koncu izkušen gornik.

  
  

• Na začetku najslabši član skupine, na koncu vodja skupine.

• Na začetku najstarejši član skupine, na koncu izkušen gornik.

Najmanj koliko ur po obilnejšem obroku ni priporočljivo trenirati ali tekmovati?

• 0,5 ure.

• 2 uri.

• 5 ur.

• 1 uro.

Kolikšna je najprimernejša temperatura vode za

učenje plavanja?

• 20–22 °C

• 22–24 °C

• 25–28 °C

  
  

• 29–32 °C

Kako se imenuje način neprekinjenega gibanja plavalca

med plavanjem, ki je

opredeljen s tekmovalnimi pravili?

• Plavalna tehnika.

• Plavalna disciplina.

• Plavalni slog.

• Plavalna oblika.

Kako določimo mesto

odriva pri skoku v višino?

• Mesto odriva je 3 stopala od stojala vzdolž letvice in 2 stopali vstran od

  doskočišča.

• Mesto odriva je 4 stopala od stojala vzdolž letvice in 3 stopala vstran od

  doskočišča.

• Mesto odriva je 3 stopala od stojala vzdolž letvice in 3 stopala vstran od

  doskočišča.

• Mesto odriva je 2 stopali od stojala vzdolž letvice in 3 stopala vstran od

  doskočišča.