PTS 2 PJOK

1. Di bawah ini merupakan gerakan senam lantai yang membuat gerakan penguluran otot perut adalah...

• A. Handstand

• B. Kayang

• C. Guling depan

• D. Guling belakang

2. Ketika melakukan gerakan kayang bagian tubuh kita yang bertumpu adalah....

• A. Dua tangan dan dua kaki

• B. Satu tangan dan satu kaki

• C. Dua tangan

• D. Dua kaki

3. Belajar melakukan handstand agar kepala tidak menyentuh matras maka....

• A. Siku agak ditekuk

• B. Siku harus kuat dan lurus

• C. Dagu menempel dada

• D. Pandangan ke perut

4. Posisi dagu saat melakukan guling depan adalah...

• A. Menghadap ke atas

• B. Mengahadap ke kiri

• C. Menghadap ke kanan

• D. Menempel di dada

5. Alas yang digunakan untuk senam lantai adalah....

• A. Kasur

• B. Tikar

• C. Matras

• D. Lantai

6. Sikap akhir gerakan guling depan adalah....

• A. Berdiri

• B. Duduk

• C. Tengkurap

• D. Terlentang

7. Sikap awal melakukan gerakan guling depan adalah....

• A. Duduk

• B. Berdiri

• C. Jongkok

• D. Tengkurap

8. Handstand adalah gerakan senam lantai yang berdiri bertumpu dengan....

• A. Dua tangan

• B. Satu tangan

• C. Dua kaki

• D. Satu kaki

9. Gerakan sikap lilin kedua kaki lurus ke atas, sedangkan kedua tangan menopang....

• A. Kepala

• B. Tangan

• C. Kaki

• D. Pinggul

10. Posisi diam dengan menggunakan alat seperti gantungan, mengutamakan daya tahan....

• A. Hang

• B. Grip

• C. Support

• D. Balance