PJOK KELAS 6

Senam lantai adalah senam yang menggunakan . . .

• kasur

• tikar

• matras

• karpet

Di bawah ini yang termasuk rangkaian dua pola senam lantai adalah . . . dan . . .

• meroda, berdiri

• meroda, melompat

• meroda, berjalan

• meroda, berguling

Sikap kopstand bertumpu pada . . .

• kaki dan tangan

• kaki dan kepada

• kepala dan tangan

• kepala dan tengkuk

Sikap awal melakukan guling depan adalah posisi badan . . .

• berdiri

• jongkok

• tidur

• terlentang

Di bawah ini yang termasuk gerakan senam lantai tiga pola adalah . . .

• handstand, melompat, meloncat

• hanstand, meloncat, berjalan

• hanstand, berguling, melompat

• hanstand, berguling, sikap lilin

Gerakan hanstand memerlukan kekuatan otot . . .

• kaki

• tangan

• lutut

• pinggul

Setelah tangan menumpu matras, bagian badan yang selanjutnya menyentuh matras pada gerakan roll depan adalah . . .

• dahi

• tengkuk

• kepala

• puggung

Gerakan yang ditunjukkan pada gambar di samping adalah penguluran . . .

• otot leher

• otot kaki

• otot pinggang

• otot perut

Di bawah ini yang termasuk gerakan senam lantai adalah . . .

• lompat tinggi

• loncat harimau

• loncat indah

• loncat turbo

Sikap balance juga dikenal dengan nama . . .

• keseimbangan

• kekuatan

• kelentukan

• kelincahan