PJOK

Rangakaian gerakan lompat jauh adalah.....

• berlari secepatnya, menolak, dan mendarat

• berlari secepatnya, mendarat, menolak, dan melayang

• berlari secepatnya, menolak, lari, dan melayang

• berlari secepatnya, menolak, melayang di udara, dan mendarat

• berlari secepatnya dan mendarat

panjang dan Lebar lapangan lompat jauh adalah....

• 8 m x 1,75 m

• 9 m x 2,57 m

• 9 m x 2,75 m

• 9 m x 1,57 m

• 9 m x 1,75 m

Untuk kejuaraan-kejuaraan atletik resmi tingkat internasional, peraturan yang berlaku adalah peraturan yang dikeluarkan oleh....

• IOS

• IBF

• FIFA

• IAAF

• FASI

Gerakan yang benar dikala melaksanakan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah....

• Tidak mengubah kecepatan dan langkah

• Mengubah kecepatan dan mengubah langkah

• Tidak mengubah kecepatan tapi mengubah langkah

• Mengubah kecepatan tapi mengubah langkah

• Semua jawaban salah

Untuk mendapatkan awalan yang tepat, maka seorang pelompat akan melakukan....

• Chekmark

• Lompatan

• Tumpuan

• Pengukuran

• Kecepatan

nomor lari estafet yang bisanya dilombakan ialah ....

• 4 x 100 m dan 4 x 100 m

• 4 x 200 m dan 4 x 400 m

• 4 x 100 m dan 4 x 200 m

• 4 x 100 m dan 4 x 400 m

• 4 x 400 m dan 4 x 400 m

Istilah lain dari daerah pergantian tongkat estafet adalah...

• Weddel zone

• Wonsel zone

• Wissel zone

• start zone

• Wassel zone

Apabila saat melakukan pergantian tongkat estafet melebihi jarak yang di tentukan maka...

• Tongkat harus di lempar

• Pergantian tongkat harus di ulang

• Pergantian tongkat tetap dilakukan

• Didiskualifikasi

• Semua jawaban benar

Berat tongkat dalam lari sambung ialah ....

• 30 gram

• 40 gram

• 50 gram

• 60 gram

• 70 gram

Jarak daerah pergantian tongkat adalah ....

• 5 m

• 10 m

• 15 m

• 20 m

• 25 m