PENJAS

Situasi yang memungkinkan seseorang melakukan chest pass yaitu saat...

• lawan merentangkan kedua tangan di hadapan pelempar

• garis lintasan pass tidak terhalangi

• posisi lawan ball press

• lawan deny terhadap penerima pass

• operan di atas kepala

Macam-macam teknik dasar sepak bola adalah...

• Passing atas

• Passing bawah

• chest pass

• passing kaki bagian dalam

• bounce pass

Menerima bola rendah dalam permainan bola voly dapat menggunakan teknik..

• Passing bawah

• passing atas

• passing kaki bagian dalam

• passing kaki bagian luar

• passing menggunakan punggung kaki

teknik yang digunakan dalam permainan bola voly untuk menghadang pukulan keras dari pemain lawan adalah ...

• servis

• smash

• passing bawah

• block

• passing atas

Induk organisasi renang seluruh Indonesia adalah ....

• PRSI

• PSSI

• PRRI

• PASI

Panjang kolam renang lintasan panjang adalah ... meter

• 60 m

• 50 m

• 40 m

• 30 m

Gambar berikut adalah latihan teknik dasar renang yang disebut ....

• Mengambang

• Meluncur

• Gerakan tangan

• Gerakan kaki

Saat memegang peluru yang diletakkan pada jari-jari tangan, fungsi dari ibu jari dan jari kelingking ialah ...

• menahan dan menekan peluru pada saat akan ditolak

• menjaga keseimbangan peluru yang akan ditolak

• mempermudah peluru pada saat akan ditolak

• agar peluru terasa ringan pada sat akan ditolak

• meningkatkan kekuatan pada saat akan ditolak

Gerakan senam lantai pada gambar termasuk rangkaian gerak...

• roll keep

• meroda

• lompat harimau

• roll depan

• salto

Ukuran standar panjang lapangan sepak bola internasional adalah...

• a. 45 m - 90 m

• b. 64 m - 75 m

• c. 90 m - 120 m

• d. 100 m - 110 m

• e. 120 m - 135 m