X Mipa 5 classroom PJOK

Start jongkok terdiri atas tiga macam, yaitu....

• start pendek, menengah, dan panjang

• start berdiri, melayang, dan pendek

• start menengah, berdiri, dan melayang

• start panjang, menengah, dan berdiri

• start pendek, melayang, dan menengah

Bola dipukul sewaktu berada di depan atas kepala merupakan....

• servis atas

• servis bawah

• passing

• tos

• passing bawah

Kemampuan seseorang yang mempunyai bakat dan kemampuan di dalam menjalankan instruksi dari pelatih, yaitu....

• taktik

• strategi

• variasi

• serangan

• tembakan

Meluncur dan menjatuhkan badan untuk menghindari tembakan lawan disebut....

• ball running

• sliding

• pitcher

• catcher

• foot work

Teknik dasar football adalah....

• memukul

• pitcher

• ball running

• sliding

• memegang kayu

Tubuh condong ke depan ketika kecepatan meningkat adalah teknik....

• gerak keseluruhan

• posisi tubuh

• ayunan lengan

• kontak kaki

• panjang langkah

Jarak awalan yang ideal dalam lompat jauh gaya menggantung adalah.... meter

• 25-30

• 25-40

• 30-45

• 30-35

• 40-45

Start yang dipakai pada saat pelari akan melakukan lari jarak menengah dan jarak jauh adalah start....

• berdiri

• melayang

• jongkok

• pendek

• menengah

Pada lari 800 m pelari lintasan boleh masuk lintasan sebelah dalam pada saaat memasuki jarak....

• 100 m

• 200 m

• 1.500 m

• 300 m

• 400 m

Jarak awalan lompat jauh gaya jongkok adalah....meter

• 30-35

• 30-40

• 40-45

• 50-55

• 60-65