Kelas 5 pjok

Latihan meluncur dilakukan dengan awalan

• A. Meluruskan tubuh di atas permukaan air

• B. Membungkukkan badan dengan tangan lurus ke depan

• C. Menyerupai gerakan katak

• D. Membelakangi dinding kolam dengan satu kaki menempel dinding kolam

Berikut gaya dalam renang adalah

• A. Gaya bebas

• B. Gaya kupu-kupu

• C. Gaya dada

• D. Semua benar

Berikut yang bukan gerak dasar dalam renang gaya bebas,adalah gerakan

• A. Meluncur

• B. Tungkai

• C. Lengan

• D. Bebas

Kordinasi gerakan gaya bebas dilakukan setelah menguasai di bawah ini,kecuali

• A. Ambil napas

• B. Gerak lengan

• C. Gerak tungkai

• D. Gerak lompat

Pengambilan napas bersamaan dengan gerak

• A. Lengan

• B. Meluncur

• C. Tungkai

• D. Kepalaq

Pada saat mengeluarkan napas,posisi kepala berada di

• A. Permukaan air

• B. Dalam air

• C. Atas air

• D. Dekat air

Posisi tangan ketika meluncur saat renang adalah

• A. Ke samping

• B. Lurus ke depan

• C. Ke atas

• D. Ke bawah

Berikut teknik dasar renang gaya bebas,yaitu

• A. Tidur terlentang

• B. Menyelam

• C. Meluncur

• D. Melompat

Pada saat melakukan renang gaya bebas,posisi badan menghadap ke

• A. Atas

• B. Bawah

• C. Samping kiri

• D. Berdiri

Alat yang biasa digunakan untuk membantu berlatih renang adalah

• A. Pelampung

• B. Ban sepeda

• C. Penutup kepala

• D. Tambang