Lutte

Comment gagner le combat en lutte ?

• Immobiliser son adversaire sur le dos pendant le maximum de temps possible

• Immobiliser son adversaire sur le ventre pendant le maximum de temps possible

• Immobiliser son adversaire assis sur les fesses pendant le maximum de temps possible

• Maintenir son adversaire à quatre pattes pendant le maximum de temps possible

Combien de techniques d'immobilisation avons nous vu ?

• 6

• 2

• 5

• 3

Quelles techniques avons-nous vu ?

• Dos contre sternum

• Ventre contre sternum

• Sternum contre sternum

• Tête contre sternum

Lequel de ces critères n'est PAS un critère à mettre en place pour réaliser une immobilisation ?

• "Serrer les cadenas"

• "Lever les fesses"

• "Coller mes genoux au sol"

• "Écraser de tout mon poids"

• "Mettre tout mon poids sur le sternum de l'adversaire"

Comment peut-on retourner son adversaire ?

• En le poussant puis en le tirant

• En le tirant puis le poussant

• En le poussant uniquement

• En le tirant et en le poussant en même temps

• En le poussant uniquement

Combien de techniques de retournement avons-nous vu ?

• 3

• 4

• 5

• 6

Quels critères sont INDISPENSABLES pour retourner mon adversaire ?

• Tenir mon adversaire en haut (au dessus du coude ou en haut de la cuisse)

• Serrer les cadenas

• Me coller à l'adversaire

• M'asseoir sur mes appuis

• Tenir mon adversaire en bas (au niveau du poignet ou du genou)

Combien est-ce que je marque de points si je fais tomber mon adversaire sur les fesses ?

• 5 points

• 3 points

• 4 points

• 2 points

• 1 point

Quelles actions sont interdites en lutte ?

• Chatouiller

• Griffer

• Attraper les poignets

• Attraper le cou

• Tirer les cheveux

Quelles sont les règles d'or en lutte ?

• Ne pas faire mal

• Ne pas se faire mal

• Ne pas avoir mal

• Ne pas se laisser faire mal

• Ne pas être mal